INMERSIÓN DE ARCOS PROFUNDOS

 

DESCRIPCIÓN

 

Curso teórico-práctico de 10 horas de exploración y estudio de Arcos de Espalda desde un punto de vista bio-mecánico desarrollando el entendimiento técnico y energético de forma experiencial de las alineaciones refinadas para la ejecución de distintas posturas de extensiones de columna de forma saludable y consciente.

 

CONTENIDOS

BLOQUE I:

- Estudio práctico de la columna vertebral y funcionamiento de sus articulaciones

- Síndrome del piriforme

- Bandhas y respiración para la salud de la columna

- El enigma de la articulación Sacro-Iliaca

- El Universo del Psoas

- Articulación del hombro

BLOQUE II:

- Ejercicios preparatorios (para fortalecer y para crear espacio)

- Arcos y emociones

POSTURAS ESPECÍFICAS

 

BLOQUE I:
- Posturas preparatorias (Anjaney Asana, Virabhadrasana I, Bhujangasana, Urdhva Mukha Svanasana)

- Ustrasana 

- Laghuvajrasana

BLOQUE II:

- Urdhva Dhanurasana (Drop Backs)

- Kapotasana

- Eka Pada Rajakapotasana y variaciones

- Natarajasana

- Dvi Pada Viparita Dandasana y variaciones

- Vrschikasana 

 

REQUERIMIENTOS PARA PARTICIPAR

- Profesor(a) certificado(a) de Yoga

- Mínimo 2 años de práctica comprometida 

(Para acreditar las unidades de educación continua con el Yoga Alliance es necesario que el practicante esté previamente registrado y cumpla con los requisitos establecidos por el Yoga Alliance).

 

FECHA Y HORA

I BLOQUE: Sábado 26 de Mayo de 1 p.m. a  6:30 p.m. (Incluye 30 minutos de intermedio)

II BLOQUE: Domingo 27 de Mayo: de 9 a.m. a 1:30 p.m. (Incluye 30 minutos de intermedio)

 

DONDE

En NARA PURNA YOGA. Alajuela, Costa Rica

PRECIO

$100 Taller completo (*) (**)

$65 Precio por Bloque (**) 

$80 Precio Pronto Pago Taller Completo (Hasta el 1 de Mayo de 2018) (*) (**)

(*) Descuento especial  aplicable al Taller Completo para participantes de Asana Lab en 2017 o 2018, así como para estudiantes registrados(as) en el Entrenamiento para Profesores de Yoga de Sacred Self School of Yoga.

(**) El monto del taller no es reembolsable ya que el cupo es limitado por lo tanto su pago es un compromiso de asistencia (cuando guardamos su espacio y usted no asiste, le restamos la oportunidad a otro estudiante de participar). En caso de que después de reservar su espacio usted determine que no podrá asistir puede transferir su pago a otro estudiante que usted conozca y usted se hará totalmente responsable de dicho trámite, caso contrario perderá el monto invertido. En caso de enfermedad o situación de emergencia por la cual no pueda asistir al curso, Sacred Self School of Yoga estudiará cada caso particular, decidirá y comunicará si es posible reutilizar el monto pagado en otro curso futuro.

REGISTRO

Para registrarte a este curso llena el formulario a continuación con tu nombre, email y tiempo de práctica y te enviaremos el número de cuenta para depositar el monto correspondiente y así reservar tu espacio.

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