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La Danza del Prāna: Cuerpo Sutil, Prānāyama y Mantra

Éste es nuestro módulo 4 del Programa de Formación Integral para la Enseñanza del Yoga.

 

Este módulo le permite al estudiante generar un entendimiento de los fundamentos y conocimientos más importantes del cuerpo sutil, adentrándose en las teorías del cuerpo energético, los tattvaas  o principios del universo, así como el concepto del prāna y las formas en las que este se manifiesta y se mueve dentro y fuera del cuerpo.

Además del estudio teórico, este curso llevará al estudiante a través de prácticas de prānāyama, mantras y mudras, para poder generar una experiencia individual del prāna y del cuerpo sutil. El estudiante entenderá los fundamentos y técnicas de algunos prānāyamas y desarrollará una práctica sostenida que le abrirá la puerta a una transformación más allá del cuerpo físico.

 

También estudiaremos y recitaremos varios mantras védicos a lo largo del curso, ofreciendo al estudiante la posibilidad de incorporar esta práctica en su vida diaria y recibir los maravillosos beneficios de cambiar la frecuencia de nuestro cuerpo por medio del sonido.

El Módulo consta de un total de 44 horas: 32 horas de Contenidos + 12 horas de Clases de Integración que se distribuyen de la siguiente forma:

15 horas de Contenidos en Video Pregrabados

17 horas de Profundización y Q&A por Zoom Live (8 sesiones de 2 horas + 1 hora de proyecto final)

12 horas de Clases de Integración por Zoom Live (8 sesiones de 1,5 horas)

Adicional a estas horas debes gestionar tu tiempo para completar las Lecturas, Examen y Proyecto Final

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Curriculum

  • Fundamentos anatómicos de la respiración:

    • Introducción a la relación de la respiración y el control de la mente.

    • Estructuras Principales del Sistema Respiratorio

    • Respiración Externa e Interna

    • Anatomía y fisiología de los pulmones

    • Estructuras Óseas de la Caja torácica

    • Músculos de la Respiración

    • Qué es el diafragma, donde está ubicado y sus partes

    • Interconexiones del diafragma y otras estructuras

    • Cómo funciona el diafragma durante la respiración

  • Prana y Pranayama: 

    • Qué es el Prana

    • Conceptos como Mahaprana, Lila y Spandam

    • Referencias sobre el Prana en textos sagrados

    • Diferencia entre el Pranayama y Pranavidya

    • Pancha Koshas

    • Pancha Vayus

    • Interrelación de Pancha Koshas y Pancha Vayus

    • Pancha Mahabhutas

    • Qué son los Nadis

    • Principales Nadis

    • Qué es el Pranayama

    • Beneficios del Pranayama

    • Respiración consciente y respiración completa

    • Los Nadis y el Pranayama

    • Partes de la Respiración

    • Uso de Bandhas en el Pranayama

    • Tipos de Kumbhaka

    • Proporciones y Progresión

    • Estudio de Pranayamas Clásicos

  • Pranava y Mantra 

    • El Primer Sonido 

    • Qué son los Mantras

    • Bija Mantras

    • Los 6 elementos de un Mantra

    • Cualidades de un mantra

    • Pranava, El Sonido Primordial

    • Simbolismo del Om

    • Qué es el Sonido

    • Efectos del sonido

  • Qué son los Shanti Mantras

  • Qué son los Upanishads

  • Porque cantamos Shanti 3 veces

  • Significado y pronunciación de:

    • Sahana Vavatu Shanti Mantra

    • Asatoma Sadgamaya Shanti Mantra

    • Sarvesham Svastir Bhavatu Shanti Mantra

    • Sarve Bhavantu Sukhinah Shanti Mantra

    • Purnamadah Purnamidam Shanti Mantra

Un total de 44 HORAS divididas en:

FECHAS & OPCIONES DE PAGO

FECHA DE INICIO: 24 de Junio 2023  

FECHA DE FINALIZACIÓN: 30 de Agosto 2023

Taller de Laboratorio y Estudio: Sábados 2 p.m. (GMT -6)

Clases de Integración: Miércoles 6 p.m. (GMT -6)

Cronograma de Clases:

Semana 1: Sábado 24 de Junio y Miércoles 28 de Junio

Semana 2: Sábado 1 de Julio y Miércoles 12 de Julio

Semana 3: Sábado 8 de Julio y Miércoles 12 de Julio

Semana 4: Sábado 15 de Julio y Miércoles 19 de Julio

Semana 5: Sábado 22 de Julio y Miércoles 26 de Julio

Semana 6: Sábado 29 de Julio y Miércoles 2 de Agosto

Semana 7: Sábado 5 de Agosto y Miércoles 9 de Agosto

Semana 8: Sábado 12 de Agosto y Miércoles 16 de Agosto

Semana 9: Sábado 19 de Agosto y Miércoles 23 de Agosto

Semana 10: Sábado 26 de Agosto y Miércoles 30 de Agosto

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INVERSIÓN:

$330

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$330 

PRECIO DE MÓDULO INDIVIDUAL

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