DESCRIPCIÓN

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Asana Lab es una inmersión para profundizar en tus habilidades y conocimientos para mejorar la metodología de enseñanza, aumentar tu confianza para ayudar a tus estudiantes a lograr una expresión más profunda y elegante de sus posturas de una manera más sana, desarrollando al mismo tiempo la conciencia de la importancia de una alineación correcta durante la práctica de Asana para acceder a la respiración adecuada y, como consecuencia, llegar a las capas más profundas del Ser. Este no es un entrenamiento para convertirse en profesor de Yoga, es un entrenamiento para refinar tu práctica como estudiante continuo y mejorar tus habilidades y recursos de enseñanza como profesor(a) de Yoga.

Este curso te permite ganar créditos con Yoga Alliance.

Aprenderás alineaciones saludables, acciones musculares, uso de accesorios, modificaciones para casos especiales, biomecánica, anatomía, instrucciones específicas, nombre sánscrito y su significado, además ajustes manuales seguros de las diferentes posturas de yoga. Cada módulo se centrará en diferentes acciones corporales:

Módulo 1: Fundamentos y Posturas de Pie 

Módulo 2: Flexiones hacia adelante y Aperturas de cadera

Módulo 3: Torsiones y Extensiones de espalda 

Módulo 4: Balances de brazos e inversiones

Cada módulo comienza con Pranayamas y Mantra. Los módulos incluyen una sección de Filosofía del Yoga a través de algunos sutras de "Yoga Sutras de Patanjali" y cómo la práctica del Yoga de una manera integradora contribuye a la expansión de nuestra conciencia y al desarrollo de una libertad plena.

Debes traer un cuaderno y un bolígrafo para tomar notas.

Para obtener los créditos de CEU debe asistir a todo el programa, presentar todas las tareas de una manera satisfactoria y cumplir con los requisitos de los créditos de Yoga Alliance. No se aceptarán tareas que no se presenten dentro del marco de tiempo definido.