Porqué aprender a liberarse del estrés es impostergable
La paradoja del estrés crónico, es que crea un estado sostenido que nos incapacita para solucionar aquello que nos produce estrés.
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EL BLOG DE SACRED SELF
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Juan Diego Caamaño
Jun 253 min
Mi experiencia del āsana
Ensayo escrito como parte del Programa Amrita 2024 en busca de exploración interna sobre la experiencia de la postura.
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Luana Fara
Aug 9, 20234 min
El Alquimista del Cuerpo y el Espíritu
Cuando se ha despertado la estabilidad, se ha solidificado el canal y los fundamentos, es como si el canal del río estuviese listo para...
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Luana Fara
Aug 2, 20233 min
Los 5 Elementos y el Āsana
Las posturas de yoga se pueden categorizar bajo distintos principios y perspectivas. Por ejemplo, se pueden clasificar por su acción:...
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Luana Fara
May 1, 20235 min
Las aguas profundas de nuestro cuerpo
Jāla, es el término en sánscrito para referirse al agua. En la filosofía Sānkhya, el agua es el segundo elemento más denso, del cuál está...
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Luana Fara
Apr 28, 20222 min
Sutra 1.21 del deseo a la conquista de la mente
¿Que prioridad tiene tu práctica de yoga (postura, prānāyama, meditación, mantra, mudras) en tu vida? Para que haya éxito debe haber un...
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Luana Fara
Apr 22, 20222 min
Sirsasana y la Glándula Pineal: Convergencia científica y ancestral sobre el Rey de las Posturas
En las prácticas antiguas, las inversiones eran parte de las prácticas ascéticas o Tapasya y tenían el propósito de preservar el Amrta o...
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Luana Fara
Feb 25, 20215 min
Videhas y Prakrtilayas
El Sutra 1.19 de los Yoga Sutras de Patañjali, nos introduce a dos tipos o categorías de yoguis conocidos como los Videhas y los...
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Luana Fara
Jan 26, 20212 min
Llevando lo abstracto a lo cotidiano
La filosofía clásica del yoga, expuesta por Patañjali en los Yoga Sutras de Patañjali puede ser bastante difícil de asimilar, y en...
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Luana Fara
Jan 21, 20214 min
Encontrando la dulzura en Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, es una postura demandante que requiere mucha fuerza de los brazos y piernas para...
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Luana Fara
Jul 26, 20191 min
Biomecánica de Virabhadrāsana I
Alineaciones y biomecánica aplicada a la ejecución del Guerrero I.
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Roberto Lizano
Jun 4, 20195 min
Lo primordial es la experiencia
En “La libertad Primera y Última” de J. Krishnamurti, se nos propone que lo primordial es la experiencia, y no las creencias. Una breve...
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Luana Fara
May 16, 20192 min
Una situación muy recurrente en Paschimottanāsana
La postura de Paschimottanāsana es una flexión profunda de caderas y de columna en la cual entran en juego muchos factores. Uno de los...
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Luana Fara
May 1, 20193 min
La práctica más importante
El Yoga es una ciencia, estilo de vida, filosofía y método que tiene sus raíces en la época de los Vedas. Las primeras menciones del Yoga...
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Luana Fara
Mar 24, 20193 min
Cómo las fuerzas opuestas pueden transformar tu práctica de Asana
En la práctica de Asana sucede un juego articular a merced de la gravedad que debe ser compensado con ciertas acciones musculares. Debido...
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Luana Fara
Feb 17, 20194 min
Evite el dolor lumbar en la práctica de Ustrāsana
Ustrāsana, o la postura del Camello, es una excelente postura para abrir el pecho y aumentar la flexibilidad en la extensión de hombros y...
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Luana Fara
Jan 21, 20193 min
La Paloma y el Piriforme
Eka Pada Raja Kapotasana o la postura de la “paloma real con una pierna” (según su traducción del sánscrito), o mejor conocida como La...
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