El Alquimista del Cuerpo y el Espíritu
Cuando se ha despertado la estabilidad, se ha solidificado el canal y los fundamentos, es como si el canal del río estuviese listo para...
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EL BLOG DE SACRED SELF
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Luana Fara
- Aug 2
- 3 min
Los 5 Elementos y el Āsana
Las posturas de yoga se pueden categorizar bajo distintos principios y perspectivas. Por ejemplo, se pueden clasificar por su acción:...
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Luana Fara
- May 1
- 5 min
Las aguas profundas de nuestro cuerpo
Jāla, es el término en sánscrito para referirse al agua. En la filosofía Sānkhya, el agua es el segundo elemento más denso, del cuál está...
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Luana Fara
- Apr 28, 2022
- 2 min
Sutra 1.21 del deseo a la conquista de la mente
¿Que prioridad tiene tu práctica de yoga (postura, prānāyama, meditación, mantra, mudras) en tu vida? Para que haya éxito debe haber un...
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Luana Fara
- Apr 22, 2022
- 2 min
Sirsasana y la Glándula Pineal: Convergencia científica y ancestral sobre el Rey de las Posturas
En las prácticas antiguas, las inversiones eran parte de las prácticas ascéticas o Tapasya y tenían el propósito de preservar el Amrta o...
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Luana Fara
- Feb 25, 2021
- 5 min
Videhas y Prakrtilayas
El Sutra 1.19 de los Yoga Sutras de Patañjali, nos introduce a dos tipos o categorías de yoguis conocidos como los Videhas y los...
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Luana Fara
- Jan 26, 2021
- 2 min
Llevando lo abstracto a lo cotidiano
La filosofía clásica del yoga, expuesta por Patañjali en los Yoga Sutras de Patañjali puede ser bastante difícil de asimilar, y en...
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Luana Fara
- Jan 21, 2021
- 4 min
Encontrando la dulzura en Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, es una postura demandante que requiere mucha fuerza de los brazos y piernas para...
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Luana Fara
- Jul 26, 2019
- 1 min
Biomecánica de Virabhadrāsana I
Alineaciones y biomecánica aplicada a la ejecución del Guerrero I.
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Roberto Lizano
- Jun 4, 2019
- 5 min
Lo primordial es la experiencia
En “La libertad Primera y Última” de J. Krishnamurti, se nos propone que lo primordial es la experiencia, y no las creencias. Una breve...
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Luana Fara
- May 16, 2019
- 2 min
Una situación muy recurrente en Paschimottanāsana
La postura de Paschimottanāsana es una flexión profunda de caderas y de columna en la cual entran en juego muchos factores. Uno de los...
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Luana Fara
- May 1, 2019
- 3 min
La práctica más importante
El Yoga es una ciencia, estilo de vida, filosofía y método que tiene sus raíces en la época de los Vedas. Las primeras menciones del Yoga...
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Luana Fara
- Mar 24, 2019
- 3 min
Cómo las fuerzas opuestas pueden transformar tu práctica de Asana
En la práctica de Asana sucede un juego articular a merced de la gravedad que debe ser compensado con ciertas acciones musculares. Debido...
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Luana Fara
- Feb 17, 2019
- 4 min
Evite el dolor lumbar en la práctica de Ustrāsana
Ustrāsana, o la postura del Camello, es una excelente postura para abrir el pecho y aumentar la flexibilidad en la extensión de hombros y...
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Luana Fara
- Jan 21, 2019
- 3 min
La Paloma y el Piriforme
Eka Pada Raja Kapotasana o la postura de la “paloma real con una pierna” (según su traducción del sánscrito), o mejor conocida como La...
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Analía Durán Vega
- Nov 29, 2018
- 3 min
La Unión de Shiva Shakti por medio del control del Prana
En uno de los textos antiguos más importante sobre la práctica del Yoga, el Hatha Yoga Pradipika, se menciona que una vez que el sādhaka...
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Luana Fara
- Nov 25, 2018
- 3 min
Cuando el alumno se transforma en profesor
Mi maestra de Asana en India, Ushaji, suele decir "todos quieren ser profesores, nadie quiere ser alumno". Es una de las enseñanzas que...
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Luana Fara
- Oct 5, 2018
- 2 min
¿Porqué el Programa Sadhaka?
Antes de emprender la jornada para aprender a ser profesor, se debe emprender la jornada de transitar el camino. Una persona que ha...
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Luana Fara
- Sep 6, 2018
- 1 min
El inicio de un viaje al interior
El pasado fin de semana dimos inicio al primer Programa de Formación de Profesores de Yoga de Sacred Self School of Yoga en el hermoso...
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Luana Fara
- Jul 27, 2018
- 3 min
El Nacimiento de Sacred Self
Una escuela de Yoga innovadora Después de mucho tiempo reflexionando sobre cual era la vía más consecuente con mi sentir y pensar para...
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