Sábado 26 de Octubre, 12 p.m.

En esta clase exploramos diferentes maneras de activar musculatura de las piernas mediante posturas de pie, fortaleciendo nuestro ser a través de la conexión que se genera hacia la tierra y desde las bases, generar conciencia en todo el cuerpo para corregir problemas posturales.    

Domingo 27 de Octubre, 11:00 a.m.

En esta clase experimentaras los beneficios de las posturas dentro de la familia de flexiones hacia adelante. Estas posturas trabajan sobre el sistema nervioso brindando calma al cuerpo y a la mente. Mediante principios fundamentales y con apoyo de técnicas de respiración, exploraremos los beneficios de este tipo de posturas que podemos aplicar a nuestro día a día para traer tranquilidad en los momentos en los que más necesitamos de un respiro.

Domingo 27 de Octubre, 1:30 p.m.

Si has tenido la curiosidad de practicar yoga y no has encontrado el momento justo para hacerlo, esta clase es para vos. En esta clase dejaremos de lado el mito de que el Yoga es sólo para gente muy flexible. En esta clase podrás conocer como conectar con tu cuerpo a través de tu respiración y algunas posturas básicas. 

Domingo 27 de Octubre, 8:30 a.m.

Si sos deportista y te gustaría complementar tu práctica con ejercicios que mejoren tu flexibilidad esta clase es para vos! Aprenderemos a estirar los músculos que tienden a estar más rígidos, además aprenderemos técnicas de respiración y meditación para optimizar tu práctica deportiva.    

Domingo 27 de Octubre, 1:30 p.m.

Esta clase es una exploración dinámica de la energía, para que a través del movimiento conectemos y fluyamos cultivando en nosotros fuerza, devoción, amor y fe que son los atributos que representa Hanuman.

Los invito para que nos movamos desde una intención de amor y presencia y que al igual que Hanuman experimentemos el arte devocional y con ello nos sintamos livianos y listos para dar el salto y cambiar el miedo por el amor.

Sábado 26 de Octubre, 1:30 p.m.

En la clase vas aprender como a través de la energía de Vishuddha chakra que es energía de comunicación y expresión creativa, vas a poder encaminarte hacia tu voz interior y con ella tu verdad, moviendote a través del Asana, Pranayamas, así como mantras y afirmaciones y con ello promover un equilibrio energético para poder utilizar el amor como canal de comunicación.

Sábado 26 de Octubre, 5 p.m.

El aspecto multidimensional del cuerpo requiere una conversación mucho más compleja que solo hablar de caderas “cerradas” o “abiertas”. Esta clase te guiará progresivamente, a través de una serie de ejercicios y una secuencia inteligente, hacia la complejidad de las caderas y a cómo desglosar todos sus componentes para que estos movimientos sean accesibles y útiles para tus necesidades personales. 

Domingo 27 de Octubre, 3:00 p.m.

En esta clase partiremos de conceptos biomecánicos y en la sinergia muscular para aprender a crear espacio en el cuerpo y por consiguiente, en la mente. Por medio de la liberación de la cintura escapular y las extensiones de columna soltaremos  la tendencia a querer controlarlo todo y nos abriremos a liberar la resistencia para aprender a confiar desde el amor. Reconocer nuestras limitaciones de movimiento , revela el camino para desbloquear esos miedos que no nos permiten fluir y expandir nuestro corazón desde la confianza.