
PERSPECTIVA ANATÓMICA
Estudio de la anatomía humana y biomecánica aplicada al Yoga Postural
Un exhaustivo CURSO ONLINE de 45 Hrs
17 Hrs de Contenido Pregrabado + 16 horas de Laboratorio por Zoom Live + 12 horas de clases de Integración
Con Luana Fara (Directora de Sacred Self School)

Una de las realidades que enfrentan los Profesores de Yoga es el poco tiempo que se dedica a Anatomía y Biomecánica en las formaciones para profesores.
Con el objetivo de ayudar a fortalecer y clarificar conceptos anatómicos fundamentales, surge este robusto curso.
Acompaña a Luana Fara (Directora de Sacred Self School of Yoga) en ésta oportunidad única de estudiar y explorar los fundamentos anatómicos aplicados a la práctica de Yoga Postural.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO
El entendimiento de los fundamentos anatómicos es esencial para poder desarrollar una práctica segura y eficiente, así como para poder enseñar desde un lugar de entendimiento integral.
El entendimiento de cómo funcionan nuestras articulaciones y músculos durante el movimiento nos permite desarrollar una capacidad de observación (tanto propia como hacia los estudiantes) refinada así como la posibilidad de ofrecer clases considerando la bio-individualidad de cada estudiante.
En este curso nos sumergimos en el estudio del cuerpo humano desde una perspectiva anatómica y biomecánica para poder comprender el cómo y porqué se genera el movimiento en el cuerpo humano, así como las interconexiones entre sus tejidos y articulaciones, aplicado a la práctica del Yoga.
De esta forma el estudiante practicante o maestro, podrá generar un entendimiento integral y aplicable de como una acción o un movimiento pueden impactar al resto del cuerpo y así ofrecer una experiencia más saludable, segura y bioindividual tanto para sí mismo(a) en su práctica individual como para sus estudiantes.
Este curso consta de 7 Módulos a través en los cuáles estudiaremos:
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Los principios anatómicos: posiciones, ejes, planos y direcciones. Articulaciones y Movimientos articulares.
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Los principios anatómicos del Pie, Tobillo, Rodilla, Cadera.
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Los principios anatómicos de la muñeca, codo y hombro.
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Los principios anatómicos de la columna vertebral.
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La anatomía y fisiología de la respiración aplicada a la práctica del yoga.
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La Miofascia y el Movimiento
Además, en las sesiones de laboratorio exploraremos:
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Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.
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Qué aspectos observar durante las clases para ofrecer una atención más especializada.

CURRÍCULUM
Al registrarte en este curso recibirás:
-
17 horas de videos pregrabados.
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8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión (16 horas en total).
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7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre (12 horas en total).
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Acceso a una comunidad virtual con estudiantes de distintos lugares con un interés en común: el camino del yoga.
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Un total de 45 horas de contenido.
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4 Folletos de apoyo en PDF.
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Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio del curso en nuestra plataforma virtual.
-
Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.
-
La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada tanto en la práctica como en la didáctica.
-
Grabaciones de todas las sesiones live disponibles también por 3 años a partir del inicio del curso.
-
Certificado de finalización por Sacred Self School.
-
Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.
TU INSTRUCTORA
Luana Fara
Luana tiene más de 20 años de dedicarse al estudio y enseñanza del movimiento, 10 de los cuáles han sido dedicados a la enseñanza y estudio del Yoga. Apasionada por la anatomía y mecánica del cuerpo humano, así como la función de éste como umbral para accesar a los planos energéticos y sutiles.
Luana se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.

CURRICULUM
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Principios y planos anatómicos
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Huesos, músculos y articulaciones
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El rol de la fascia y el movimiento
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Movimientos articulares durante la práctica de Asana
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Funciones de los músculos durante la práctica de Asana
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Principios Biomecánicos aplicables a la práctica del Asana
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Articulación de la rodilla y la práctica del Yoga (estudio de Padmasana)
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Entendimiento integral de la estructura pélvica y sus articulaciones en la práctica del Yoga
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La columna vertebral, movilidad y limitaciones
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La Articulación del Hombro y los complejos movimientos durante extensiones de columna en la práctica de Asana
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El rol de los Bandhas en la práctica segura del Asana
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Introducción a la relación de la respiración y el control de la mente.
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Estructuras Principales del Sistema Respiratorio
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Respiración Externa e Interna
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Anatomía y fisiología de los pulmones
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Estructuras Óseas de la Caja torácica
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Músculos de la Respiración
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Qué es el diafragma, donde está ubicado y sus partes
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Interconexiones del diafragma y otras estructuras
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Cómo funciona el diafragma durante la respiración
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Estudio anatómico aplicado de las posturas de: Utthita Trikonāsana, Virabhadrasana I, Virabhadrāsana II, Ardha Chandrasana, Uttanāsana, Paschimottanasana, Navasana, Parivrtta Parsvakonasana, Janu Sirsasana, Urdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha Svanasana, Ustrasana, Salamba Sarvangasana.

FECHAS Y HORARIOS DE SESIONES LIVE POR ZOOM
SEMANA 1
Sábado 8 de abril
Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 12 de abril
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 2
Sábado 15 de abril
Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 19 de abril
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 3
Sábado 22 de abril
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 26 de abril
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 4
Sábado 29 de abril
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 3 de mayo
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 5
Sábado 6 de mayo
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 10 de mayo
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 6
Sábado 13 de mayo
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 17 de mayo
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 7
Sábado 20 de mayo
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 24 de mayo
6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
SEMANA 8
Sábado 27 de mayo
7 a.m. - 10 a.m. Laboratorio de El Cuerpo & El Asana 2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica
Miércoles 31 de mayo
6 p.m. - 7:30 p.m. Ceremonia de Cierre
¿ESTÁS LISTA(O) PARA PROFUNDIZAR EN TU ENTENDIMIENTO DEL CUERPO?
Precio de Contado:
$210.00
Qué recibes:
-
17 horas de videos pregrabados.
-
8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión.
-
7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre.
-
Acceso a nuestra comunidad virtual.
-
Un total de 45 horas de contenido.
-
6 Folletos de apoyo en PDF.
-
Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio.
-
Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.
-
La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada, tanto en la práctica como en la didáctica.
-
Grabaciones de todas las sesiones live disponibles por 3 años a partir del inicio del curso.
-
Certificado de finalización por Sacred Self School.
-
Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.
Precio en 3 Pagos:
$240.00
(3 pagos de $80)
Qué recibes:
-
17 horas de videos pregrabados.
-
8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión.
-
7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre.
-
Acceso a nuestra comunidad virtual.
-
Un total de 45 horas de contenido.
-
6 Folletos de apoyo en PDF.
-
Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio.
-
Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.
-
La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada, tanto en la práctica como en la didáctica.
-
Grabaciones de todas las sesiones live disponibles por 3 años a partir del inicio del curso.
-
Certificado de finalización por Sacred Self School.
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Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.

Este curso es elegible para Créditos de Educación Continua (CEU) con el Yoga Alliance®
