El entendimiento de los fundamentos anatómicos es esencial para poder desarrollar una práctica segura y eficiente, así como para poder enseñar desde un lugar de entendimiento integral.

 

El entendimiento de cómo funcionan nuestras articulaciones y músculos durante el movimiento nos permite desarrollar una capacidad de observación (tanto propia como hacia los estudiantes) refinada así como la posibilidad de ofrecer clases considerando la bio-individualidad de cada estudiante.

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En este curso nos sumergimos en el estudio del cuerpo humano desde una perspectiva anatómica y biomecánica para poder comprender el cómo y porqué se genera el movimiento en el cuerpo humano, así como las interconexiones entre sus tejidos y articulaciones, aplicado a la práctica del Yoga. 

 

De esta forma el estudiante practicante o maestro, podrá generar un entendimiento integral y aplicable de como una acción o un movimiento pueden impactar al resto del cuerpo y así ofrecer una experiencia más saludable, segura y bioindividual tanto para sí mismo(a) en su práctica individual como para sus estudiantes.

 

Este curso consta de 7 Módulos a través en los cuáles estudiaremos:​

 

• Los principios anatómicos: posiciones, ejes, planos y direcciones. Articulaciones y Movimientos articulares.
   

• Los principios anatómicos del Pie, Tobillo, Rodilla, Cadera.
   

• Los principios anatómicos de la muñeca, codo y hombro.
   

• Los principios anatómicos de la columna vertebral.
   

• La anatomía y fisiología de la respiración aplicada a la práctica del yoga.
   

• La Miofascia y el Movimiento

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Además, en las sesiones de laboratorio exploraremos:

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• Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.
   

• Qué aspectos observar durante las clases para ofrecer una atención más especializada.

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