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PERSPECTIVA ANATÓMICA

Estudio de la anatomía humana y biomecánica aplicada al Yoga Postural

 

Un exhaustivo CURSO ONLINE de 45 Hrs

17 Hrs de Contenido Pregrabado + 16 horas de Laboratorio por Zoom Live + 12 horas de clases de Integración 

Con Luana Fara (Directora de Sacred Self School)

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Una de las realidades que enfrentan los Profesores de Yoga es el poco tiempo que se dedica a Anatomía y Biomecánica en las formaciones para profesores.

 

Con el objetivo de ayudar a fortalecer y clarificar conceptos anatómicos fundamentales, surge este robusto curso.

Acompaña a Luana Fara (Directora de Sacred Self School of Yoga) en ésta oportunidad única de estudiar y explorar los fundamentos anatómicos aplicados a la práctica de Yoga Postural.

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DESCRIPCIÓN DEL CURSO

El entendimiento de los fundamentos anatómicos es esencial para poder desarrollar una práctica segura y eficiente, así como para poder enseñar desde un lugar de entendimiento integral.

 

El entendimiento de cómo funcionan nuestras articulaciones y músculos durante el movimiento nos permite desarrollar una capacidad de observación (tanto propia como hacia los estudiantes) refinada así como la posibilidad de ofrecer clases considerando la bio-individualidad de cada estudiante.

En este curso nos sumergimos en el estudio del cuerpo humano desde una perspectiva anatómica y biomecánica para poder comprender el cómo y porqué se genera el movimiento en el cuerpo humano, así como las interconexiones entre sus tejidos y articulaciones, aplicado a la práctica del Yoga. 

 

De esta forma el estudiante practicante o maestro, podrá generar un entendimiento integral y aplicable de como una acción o un movimiento pueden impactar al resto del cuerpo y así ofrecer una experiencia más saludable, segura y bioindividual tanto para sí mismo(a) en su práctica individual como para sus estudiantes.

 

Este curso consta de 7 Módulos a través en los cuáles estudiaremos:​

 

  • Los principios anatómicos: posiciones, ejes, planos y direcciones. Articulaciones y Movimientos articulares.
     

  • Los principios anatómicos del Pie, Tobillo, Rodilla, Cadera.
     

  • Los principios anatómicos de la muñeca, codo y hombro.
     

  • Los principios anatómicos de la columna vertebral.
     

  • La anatomía y fisiología de la respiración aplicada a la práctica del yoga.
     

  • La Miofascia y el Movimiento

Además, en las sesiones de laboratorio exploraremos:

  • Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.
     

  • Qué aspectos observar durante las clases para ofrecer una atención más especializada.

 

CURRÍCULUM

Al registrarte en este curso recibirás:
 

  • 17 horas de videos pregrabados.

  • 8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión (16 horas en total).

  • 7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre (12 horas en total).

  • Acceso a una comunidad virtual con estudiantes de distintos lugares con un interés en común: el camino del yoga.

  • Un total de 45 horas de contenido.

  • 4 Folletos de apoyo en PDF.

  • Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio del curso en nuestra plataforma virtual.

  • Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.

  • La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada tanto en la práctica como en la didáctica.

  • Grabaciones de todas las sesiones live disponibles también por 3 años a partir del inicio del curso.

  • Certificado de finalización por Sacred Self School.

  • Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.

TU INSTRUCTORA

Luana Fara

Luana tiene más de 20 años de dedicarse al estudio y enseñanza del movimiento, 10 de los cuáles han sido dedicados a la enseñanza y estudio del Yoga. Apasionada por la anatomía y mecánica del cuerpo humano, así como la función de éste como umbral para accesar a los planos energéticos y sutiles. 

Luana se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.

 

Lee la Biografía Completa

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CURRICULUM

  • Principios y planos anatómicos

  • Huesos, músculos y articulaciones 

  • El rol de la fascia y el movimiento

  • Movimientos articulares durante la práctica de Asana

  • Funciones de los músculos durante la práctica de Asana

  • Principios Biomecánicos aplicables a la práctica del Asana

  • Articulación de la rodilla y la práctica del Yoga (estudio de Padmasana)

  • Entendimiento integral de la estructura pélvica y sus articulaciones en la práctica del Yoga

  • La columna vertebral, movilidad y limitaciones

  • La Articulación del Hombro y los complejos movimientos durante extensiones de columna en la práctica de Asana

  • El rol de los Bandhas en la práctica segura del Asana

  • Introducción a la relación de la respiración y el control de la mente.

  • Estructuras Principales del Sistema Respiratorio

  • Respiración Externa e Interna

  • Anatomía y fisiología de los pulmones

  • Estructuras Óseas de la Caja torácica

  • Músculos de la Respiración

  • Qué es el diafragma, donde está ubicado y sus partes

  • Interconexiones del diafragma y otras estructuras

  • Cómo funciona el diafragma durante la respiración

  • Estudio anatómico aplicado de las posturas de: Utthita Trikonāsana, Virabhadrasana I, Virabhadrāsana II, Ardha Chandrasana, Uttanāsana, Paschimottanasana, Navasana, Parivrtta Parsvakonasana, Janu Sirsasana, Urdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha Svanasana, Ustrasana, Salamba Sarvangasana.

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FECHAS Y HORARIOS DE SESIONES LIVE POR ZOOM

SEMANA 1

Sábado 8 de abril

Laboratorio de Perspectiva Anatómica


Miércoles 12 de abril

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración
 

SEMANA 2
Sábado 15 de abril

Laboratorio de Perspectiva Anatómica
 

Miércoles 19 de abril

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 3
Sábado 22 de abril
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica


Miércoles 26 de abril

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 4
Sábado 29 de abril
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica


Miércoles 3 de mayo

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 5
Sábado 6 de mayo
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica


Miércoles 10 de mayo

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 6
Sábado 13 de mayo
2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica

Miércoles 17 de mayo

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 7
Sábado 20 de mayo

2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica

Miércoles 24 de mayo

6 p.m. - 7:30 p.m. Clase Práctica de Integración


SEMANA 8
Sábado 27 de mayo

7 a.m. - 10 a.m. Laboratorio de El Cuerpo & El Asana 2 p.m. - 4 p.m. Laboratorio de Perspectiva Anatómica


Miércoles 31 de mayo

6 p.m. - 7:30 p.m. Ceremonia de Cierre
 

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¿ESTÁS LISTA(O) PARA PROFUNDIZAR EN TU ENTENDIMIENTO DEL CUERPO?

Precio de Contado:

$210.00 

Qué recibes:
 

  • 17 horas de videos pregrabados.

  • 8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión.

  • 7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre.

  • Acceso a nuestra comunidad virtual.

  • Un total de 45 horas de contenido.

  • 6 Folletos de apoyo en PDF.

  • Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio.

  • Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.

  • La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada, tanto en la práctica como en la didáctica.

  • Grabaciones de todas las sesiones live disponibles por 3 años a partir del inicio del curso.

  • Certificado de finalización por Sacred Self School.

  • Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.

Precio en  3 Pagos:

$240.00 

(3 pagos de $80)

Qué recibes:
 

  • 17 horas de videos pregrabados.

  • 8 laboratorios live-stream de 2 Hrs cada sesión.

  • 7 clases de integración guiadas de 1,5 horas cada sesión + 1 ritual de cierre.

  • Acceso a nuestra comunidad virtual.

  • Un total de 45 horas de contenido.

  • 6 Folletos de apoyo en PDF.

  • Acceso a todos los contenidos de este curso durante 3 años a partir de la fecha de inicio.

  • Descuento especial de 15% en cualquiera de nuestros otros cursos online.

  • La guía exclusiva Luana, una maestra sumamente dedicada, talentosa y capacitada, tanto en la práctica como en la didáctica.

  • Grabaciones de todas las sesiones live disponibles por 3 años a partir del inicio del curso.

  • Certificado de finalización por Sacred Self School.

  • Créditos de Educación Continua en el Yoga Alliance® para profesores previamente registrados.

Este curso es elegible para Créditos de Educación Continua (CEU) con el Yoga Alliance®

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