La postura de Paschimottanāsana es una flexión profunda de caderas y de columna en la cual entran en juego muchos factores. Uno de los...

El Yoga es una ciencia, estilo de vida, filosofía y método que tiene sus raíces en la época de los Vedas. Las primeras menciones del Yoga...

En la práctica de Asana sucede un juego articular a merced de la gravedad que debe ser compensado con ciertas acciones musculares. Debido...

Ustrāsana, o la postura del Camello, es una excelente postura para abrir el pecho y aumentar la flexibilidad en la extensión de hombros y...

Eka Pada Raja Kapotasana o la postura de la “paloma real con una pierna” (según su traducción del sánscrito), o mejor conocida como La...

En uno de los textos antiguos más importante sobre la práctica del Yoga, el Hatha Yoga Pradipika, se menciona que una vez que el sādhaka...

Mi maestra de Asana en India, Ushaji, suele decir "todos quieren ser profesores, nadie quiere ser alumno". Es una de las enseñanzas que...

Antes de emprender la jornada para aprender a ser profesor, se debe emprender la jornada de transitar el camino. Una persona que ha...

El pasado fin de semana dimos inicio al primer Programa de Formación de Profesores de Yoga de Sacred Self School of Yoga en el hermoso...

Una escuela de Yoga innovadora Después de mucho tiempo reflexionando sobre cual era la vía más consecuente con mi sentir y pensar para...

Este año, es el primero de existir de Sacred Self School of Yoga. A pesar de movernos con paciencia y planificando muy bien cada evento y...