¿Qué es el Psoas? ¿Cuál su relación con la fuerza y el espacio en la práctica de āsana? ¿De qué forma mi práctica y enseñanza se transformarán una vez que aprenda a accesar este músculo de forma inteligente?
Acompaña a Luana Fara (Directora def Sacred Self) en ésta oportunidad única de estudiar y explorar el fascinante y muchas veces obviado secreto del control y poder durante la prácática de āsana.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
El Psoas es uno de los músculos más mencionados durante la práctica de āsana, pero ¿entendemos realmente su importancia, ubicación, funciones y como afecta a otros músculos y órganos en el cuerpo?
El Psoas-Iliaco es el músculo más importante desde una perspectiva estructural y postural, siendo no solamente el único músculo que conecta las piernas con la columna, sino que ademas cruza nuestro centro de gravedad, pasa por 9 articulaciones y participa de movimientos de la cadera y la columna. Tiene relación con otros músculos esenciales, en especial durante la práctica de yoga postural, como lo son el diafragma y los músculos del piso pélvico. Además, cruza centros energéticos vitales y sellos energéticos esenciales para la práctica del yoga. El Psoas es nuestro centro de sobrevivencia, y es por ello que hasta nuestro sistema nervioso, y por ende nuestro sistema inmune, están relacionados con el funcionamiento de este músculo tan importante.
Durante este curso teórico-práctico estudiaremos:
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Los principios anatómicos y biomecánicos del Psoas-Iliaco
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Cómo desarrollar una consciencia más profunda de este músculo durante el movimiento.
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De qué forma podemos accesar una práctica de āsana más efectiva, creando mayor espacio y control, mediante el uso consciente del Psoas.
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Las distintas relaciones del Psoas con otros músculos y órganos y de qué forma operan juntos durante el movimiento.
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Qué tendencias tiene nuestro cuerpo durante el movimiento y las posturas, cuando no tenemos una conexión profunda con nuestro Psoas.
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Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.
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De qué forma la salud del Psoas está asociada a varios aspectos de nuestra salud física y emocional.
Todos(as) los(as) estudiantes registrados(as) en este curso recibirán:
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1 Lección Pre-grabada en Video (Aprox. 75 min)
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1 Práctica de Āsana Pre-grabada en Video (Aprox 75 min)
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1 Video pregrabado de la sesión de Q&A (Zoom) (Aprox 75 min)
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3.5 horas de créditos de Educación Continua con Yoga Alliance®
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Manual de apoyo en PDF
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Un Quiz para comprobar lo que aprendiste (no es obligatorio)
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Un certificado de Sacred Self al completar el curso
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Acceso a la comunidad de Sacred Self
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Acceso a las sesiones mensuales de Preguntas y Respuestas según calendario
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Acceso a todos los contenidos del curso por 1 año
TU INSTRUCTORA
Luana Fara
Luana es una madre amorosa, estudiante apasionada, maestra innata y creadora entusiasta de experiencias holísticas. Se ha dedicado a la enseñanza del movimiento por más de 20 años y del yoga por más de 10. Con un background en Danza Contemporánea, algunos años de estudio de Iyengar y filosofía del yoga en India, y muchos más de Ashtanga, Luana se considera una Yoga nerd, es una experta en biomecánica de la alineación, terapeuta energética, trabaja con el cuerpo sutil, facilitadora de danza alquímica, guía de Yoga Nidra y otras magias.
Luana integra sus habilidades yóguicas con técnicas de Coaching de Salud y Sanción Energética Chamánica para guiar a sus estudiantes hacia hábitos posturales saludables, conexión interna, claridad del propósito sagrado y sueños y pasiones vitales. Se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.
Es la fundadora de Sacred Self School desde donde ha compartido Formaciones para Profesores de Yoga y cursos especializados durante los últimos 4 años en Costa Rica.
Los tres pilares de su metodología de enseñanza son: bioindividualidad, reconocimiento de la naturaleza interna y la existencia como una experiencia holística.
CÓMO FUNCIONA
Regístrate Ahora, recibe las instrucciones y Paga
Los Pagos se hacen directo en la plataforma con tarjeta de débito o crédito, por medio de Stripe.
Estudia y Practica en casa a tu Propio Tiempo
Una vez que el curso está activo puedes ver la lección y la clase en cualquier momento y cuantas veces quieras 24/7.
Al terminar aplica tus créditos en Yoga Alliance®
Debes tener un certificado válido y activo con el Yoga Alliance y agregar las horas en el website de Yoga Alliance®.
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Precio:
$51.00
Este curso es elegible para 3.5 horas de Créditos de Educación Continua (CEU) con el Yoga Alliance®
