El Psoas es uno de los músculos más mencionados durante la práctica de āsana, pero ¿entendemos realmente su importancia, ubicación, funciones y como afecta a otros músculos y órganos en el cuerpo?

El Psoas-Iliaco es el músculo más importante desde una perspectiva estructural y postural,  siendo no solamente el único músculo que conecta las piernas con la columna, sino que ademas cruza nuestro centro de gravedad, pasa por 9 articulaciones y participa de movimientos de la cadera y la columna. Tiene relación con otros músculos esenciales, en especial durante la práctica de yoga postural, como lo son el diafragma y los músculos del piso pélvico. Además, cruza centros energéticos vitales y sellos energéticos esenciales para la práctica del yoga.  El Psoas es nuestro centro de sobrevivencia, y es por ello que hasta nuestro sistema nervioso, y por ende nuestro sistema inmune, están relacionados con el funcionamiento de este músculo tan importante.

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Durante este curso teórico-práctico estudiaremos:

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• Los principios anatómicos y biomecánicos del Psoas-Iliaco

• Cómo desarrollar una consciencia más profunda de este músculo durante el movimiento.

• De qué forma podemos accesar una práctica de āsana más efectiva, creando mayor espacio y control, mediante el uso consciente del Psoas.

• Las distintas relaciones del Psoas con otros músculos y órganos y de qué forma operan juntos durante el movimiento.

• Qué tendencias tiene nuestro cuerpo durante el movimiento y las posturas, cuando no tenemos una conexión profunda con nuestro Psoas.

• Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.

• De qué forma la salud del Psoas está asociada a varios aspectos de nuestra salud física y emocional.

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